BWF+Results+TV |
BE+TV |
Tournamentsoftware
UBF |
ФБУ |
ФБДО |
ФБХО |
ХБСК |
КБК
|
СР
Badminton.kiev.ua + Архив сайта; Гостевая
Badminton.kiev.ua » Форум |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Badminton.kiev.ua » Форум » Переговорная » Профи-спорт: вред и польза
====================================================================
Примечание администратора:
часть сообщений перенесена из темы "Турниры IBF » Proton Malaysia Open 2006...
====================================================================
Ух на фотках видали
у некоторых ноги так перебентованы, что живого места нету
Да, это верно. Пожалуй только единицы играют вообще без повязок.
Как говориться физкультура лечит
спорт калечит.
Наконец-то ты понял 
Помнишь мой subscribe со старого форума? 
Вот это то, о чем я всегда говорил.
Тренеру необходимо не только хорошо знать физиологию, а и тесно сотрудничать
со спортивным врачем.
Мне например очень понравился врач, который присутствовал на соревнованиях КБЛ.
Мы с ней так хорошо поговорили.
Правда после этого мне стало еще тягоснее осознавать, что на наших тренировках таких людей нету, и обратиться за советом особо не к кому.
Я конечно думаю в Крыму есть хорошие специалисты, но я их пока не нашел. Да и думаю их услуги буду достаточно дорого стоить.
Я скоро начну ходить в тренажорный зал. Может доктор Деви посоветует на что прежде всего нужно обратить внимание бадминтонисту. На сколько я понимаю прежде всего у нас есть проблема "однорукого" развития и нужно мышцы спины подкачать и уравновесить.
Отредактировано Ruslan (21-06-2006 09:30:49)
Наверное на том же сайте где Деви нашел ссылку на Пола Чака, есть ссылочка накнижечку http://www.trofimenko.com.ua/osteoall.html
В ней интересно расскзаывается о всяких скалиозах, остеохандрозах и т.п.
Говоритсья например, что :
не принимайте серьёзно рекомендации относительно того, что всё необходимо делать с прямой спиной и никогда не слушайте тех, кто рекомендует носить корсет при остеохондрозе, сколиозе и даже межпозвонковых грыжах!!!
Там в конце есть и небольшой комплекс упражнений.
Вообще не знаю, как вы считаете стоит в этой ветке выдавать такие ссылки ?.
Или это излишне...
Мдя... здоровя...
Ну скажімо коли в мене повилітали там всілякі диски чи змістились.. були доволі сильні болі в спині ... поїхав був до одної чудесної бабульки 
вона там поправила мені хребет.. точнісінько як і мануалщики...
і сказа робити кілька вправ, аж 3, що б накачати мязи спини..
Спочатку десь місяць робив їх кожен день.. далі.. як прийеться.. але вже 2 роки жодних проблем зі спиною хоча працюю програмістом - робота сидяча.. і займаюсь бадмінтоном
а ці лікарі сучасні справді якась кара... неможуть нічого толком визначити... як один був сказав моїй мамі яка лежала на операційному столі: "я не знаю що у вас, але розріжем подивимся" 
чесно кажучи так все складається... що треба самим лікуватися.. а читаючи всілякі статейки як і їздити до бабусь.... і слідувати цим вказівкам треба дуже обережно....
Щоб не було так як з книжками по східних єдиноборствах.. коли читаєш - за рік станеш супермен, а насправді там купа недомовок та пропущений ряд ключових моментів.... з цього можуть бути непоправні наслідки.... будьте обережні
Отредактировано BAndrik (11-11-2006 22:01:12)
Интересная у вас тут информация...оказывается это называется "лордоз" 
у меня спина уже наверное в течение года болит в области поясницы. Кстати, упражнения на пресс не помогают...в тренажёрку хожу регулярно. :dirol:
Я скажімо роблю 3 вправи:
1. лягаю на підлогу на спину,
руки в сторони, коліна підігнути.
далі стараючись як омога менше відривати корпус від підлоги нагинаю ноги вправо-ліво дістаючи колінами землі. так раз 100
2. сідаю на мягке місце, ноги в сторони, руки в замок, нагинаюсь вперед намагаюючись дістати локтями підлогу
3. сідаю на мягке місце, беру ступню руками і намагаюсь дістати носком ноги - однойменне вухо вухо
вправи не шкідливі, вони укріплюють мязи спини, можете попробувати
BAndrik, и что...помогает?...надо попробовать
...жаль у вас перевода с украинского нет :drinks:
проблемы с мезпозвоночными дисками возникают от спазмирования мышц, которые крепятся к позвоночнику и отвечают за его удержание.
Грыжи дисков возникают, насколько я знаю, наоборот, от слабости межпозвоночных мышц, потери их тонуса, эластичности и др. свойств. Хроническая или острая травма (а также частые микротравмы) могут приводить к возникновению микро- или макрорубцов. Последние элестичностью не обладают и при последующих перегрузках могут надрываться. В таких местах и возникает пролапс (т.е. выпадение, смещение) диска. 
Такой механизм характерен в большей степени для молодых людей, спортсменов. У людей в возрасте все еще сложнее: к этим факторам добавляются также возрастное снижение тонуса мышц, связочного аппарата, естественный износ дисков и уменьшение межпозвоночного расстояния и тэ дэ и тэ пэ.
"...утром, сделав несколько неспешных гимнастических и закачивающих упражнений, плюс те же всем знакомые отжимания..." - уже плохо от этих слов, в последне время у меня сразу день и никакого утра
Мне кстати сказали, что можно ещё стАновую тягу поделать со штангой (наклоны с прямой спиной на полусогнутых коленях), вес штанги как можно больше (для каждого естественно свой), я правда ещё не пробовал...всё надеюсь, что само пройдёт.
"...Хроническая или острая травма (а также частые микротравмы) могут приводить к возникновению микро- или макрорубцов. Последние элестичностью не обладают и при последующих перегрузках могут надрываться. В таких местах и возникает пролапс (т.е. выпадение, смещение) диска..." - начитаешься тут...короче, меньше знаешь-лучше спишь
начитаешься тут...короче, меньше знаешь-лучше спишь
Все, все, все.. Больше не буду :dances:
Хочу вас поблагодарить :good: упражнение-наклоны сидя, не вылезая из постели очень даже!...с первого-же раза что-то хрустнуло в позвоночнике и жить стало проще ...теперь делаю регулярно.
Судя по тому, как devi и B@tu сыпят медицинскими терминами, создаётся ощущение, что у вас медицинское образование...
А у меня не медицинское образование - у меня спина сильно болела
Дима - да, медик. А у меня не медицинское образование - у меня спина сильно болела
а сейчас не болит?... у меня боль прошла, но напряжение осталось, кажется оно называется статическим...это уже всё?...на всю жизнь?
...это было не о физическом...к сожалению
«…а свобода движений - это, как мы знаем, результат свободы мысли…» - не знаю, поможет или нет, но звучит-то как
А вот, кстати, очень и очень интересная статья
Да, очередная интересная статья с прописными истинами, которые все знают, но никто не выполняет.
Наверное, Лёш, 4 статьи из темы «Анонс статьи» интереснее, только они не открываются…или такой эксклюзив только для своих?
Akin, это не "звучит-то как" - это реальность!
так вот она какая - РЕАЛЬНОСТЬ
Вы здесь » Badminton.kiev.ua » Форум » Переговорная » Профи-спорт: вред и польза